vesti
20.06.13. - 00:00 h

Kako da preživite vrućinu

Danas i sutra će biti izuzetno topli dani u Srbiji! Doktori zato preporučuju da prilagodite i navike kako vaše zdravlje ne bi trpelo. Evo ih saveti kojim morate da se pridržavate:
 
- Izbegavajte izlaganje suncu od 10 do 17 sati i tada bez preke potrebe ne izlazite napolje
 
- Glavu zaštitite kapom
 
- Nosite svetle lagane materijale
 
- Zaštitite oči naočarima sa UV zaštitom
 
- Pijte najmanje 2 litra negazirane, ne previše hladne i ne previše slatke tečnosti
 
- Izbegavajte kafu i alkohol
 
- Nemojte jesti tešku hranu
 
- U toku dana izbegavajte fizički napor